Flakes не вимагають складних рецептів. Їх можна просто додати до тих страв, які ти і так часто їси: сніданку, пасти, салату, овочів або перекусу.
Зібрали 5 простих ідей, з яких легко почати. Усі вони підходять для щоденного раціону і не потребують довгого приготування.
Найпростіший спосіб використовувати Flakes — не шукати особливий рецепт, а додавати їх до звичних страв.
Вони дають сирно-горіховий смак, легку хрумкість і допомагають зробити просту їжу цікавішою без складної готовки.
Нижче — 5 ідей, які легко повторити вдома: від сніданку до легкої вечері.
Що приготувати з Flakes
Почни з простих страв, які легко вписати у щоденний раціон.
Авокадо-тост або сніданок
Швидкий ранковий варіант із яйцями, тостом, овочами або боулом.
Лаваш-рол
Хумус, овочі, авокадо і Flakes зі спіруліною для легкого перекусу.
Запечена морква
Простий овочевий варіант із Flakes із середземноморськими травами.
Паста
Один із найзручніших способів додати сирно-горіховий смак до страви.
Салат або боул
Ідея для легкої вечері або обіду зі смаком і текстурою без зайвого.
Авокадо-тост або солоний сніданок
Один із найпростіших варіантів — додати Flakes до сніданку. Авокадо-тост, яйця, овочі, хліб із намазкою або легкий ранковий боул одразу стають цікавішими.
- додають сирно-горіховий смак;
- роблять текстуру цікавішою;
- допомагають зробити сніданок більш насиченим.
Найкраще сюди пасують сирно-горіховий або морква.
Лаваш-рол з хумусом, овочами і Flakes зі спіруліною
Якщо хочеться чогось легкого, свіжого і водночас ситного, лаваш-рол — один із найзручніших варіантів. Хумус, авокадо, огірок, редис, зелень і Flakes зі спіруліною добре працюють разом.
- підходить для перекусу або легкого обіду;
- добре поєднується із зеленню та овочами;
- додає смак без складного соусу.
Для цього варіанту найкраще підходять Flakes зі спіруліною.
Запечена морква з Flakes із середземноморськими травами
Запечені овочі — ще один простий сценарій для Flakes. Особливо добре вони працюють із морквою: її природна солодкість поєднується з ароматом трав, а Flakes додають глибину смаку і цікаву текстуру.
- підсилюють смак овочів;
- дають пряний акцент;
- роблять страву цікавішою без складних маринадів.
Для цього варіанту найкраще підійдуть Flakes із середземноморськими травами.
Паста з сирно-горіховим Flakes
Паста — один із найзручніших варіантів для Flakes. Якщо не хочеться робити окремий сирний соус, достатньо додати Flakes зверху на готову страву.
- додають насиченості;
- добре працюють із нейтральною основою;
- роблять страву більш завершеною.
Найкращий вибір тут — сирно-горіховий смак.
Салат або боул
Салати й боули часто мають хорошу основу, але їм бракує саме смаку або текстури. Flakes вирішують це дуже просто: посипаєш зверху — і страва стає виразнішою.
- додають хрумкість;
- підсилюють смак овочів;
- добре працюють із зеленню, крупами, яйцями, авокадо і нутом.
Тут можна орієнтуватися на свій смак: сирно-горіховий, спіруліна або середземноморські трави.
Спробуй Flakes зі знижкою для першого замовлення
Обери свій смак у каталозі та введи NEW10 у кошику, щоб отримати −10% на перше замовлення.